最近腰回りの余計なお肉が気になります…現在私は39歳…来年には40歳になります。食べる量も増えてない、間食の頻度も減ってます。それでも肉が付いてしまう恐らく原因は運動不足で代謝が落ちたり、血流が悪くなって脂肪の燃焼率の低下によるものだと感じてお…