縄跳びダイエット始めて3日❗️ 体重が落ちました 3日間のメニュー ①連続前跳び5分 ②二重跳び引っかかるまで頑張る❗️ 失敗したらすぐに続ける❗️5分 こちらのメニューで毎日10分行いました。 3日間の結果 ブログ開始時体重は58.1kg ブログ開始3日目57.6kg 何と3…